饱餐一顿后，我的胃里有很多空气。

可能是肠胃出了问题的症状。张着嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃下大量空气)、边吃边喝汤(把胃里的消化酶顺着消化道冲下去)都有可能因为消化问题引起胀气。消化不良和胃病也可伴有胀气；食物过敏也可能是胀气的原因，使食物在结肠内发酵，产生氢气和二氧化碳；糖类食物含有细菌，细菌是胀气的主要来源。生活压力大，情绪紧张，消化酶缺乏等。，都可能引起胀气。肠胃胀气可以用一勺纯苹果醋加一杯水来治疗，晚餐时可以小口喝，帮助消化。早上起床也可以喝一杯柠檬水，也有治疗和清血的作用。嚼米汤米汤薏米粥对胀气、排气、烧心有效。加入5份水和1份大米(小米或大麦)煮10分钟。盖上锅盖，再炖50分钟。过滤，冷却，每天喝几次。简而言之，对于胀气，你需要找出自己无法消化的食物，然后避开这些食物。也可以采取乳糖酶和妈咪爱治疗。