跑步机10的速度相当于多少？

跑步机10速度相当于6分钟/公里配速。步速是指每公里所需的时间。跑步机用的是“速度”，即每小时跑多少公里。速度10 km/h，配速6分钟/km。速度越快，单位时间内燃烧的脂肪越多，但是速度很难持久，所以长时间慢跑还是会燃烧更多的脂肪。跑步机是家庭和健身房中的常规健身器材，是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器材的最佳选择。1965年，世界上第一台家用跑步机诞生于北欧的坦泰利，设计师根据速度传动带原理对其进行了改造。这款跑步机的诞生，代表了现代意义上真正的家用跑步机，欧美国家的人们开始接受在家跑步。不过跑步机刚开始只能在上面快走，跑步有点难受。