怎样才能减肥？

最重要的是有个支撑。会让你在贪婪的时候坚持下去。其次，不要吃糖和淀粉类食物。不仅仅是白糖。小麦和大米都含糖。最简单的方法就是按照糖尿病人的饮食来吃。只要控制糖分，就一定会减脂。最后祝你成功。因为成功是另一个世界。