减肥期间，如果我来例假，加遥控会不会减肥更快？谢谢你。

利用女性经期减肥有三个阶段:第一阶段:从1天到经期最后一天。第二阶段:月经期结束到排卵日。第三阶段:从排卵结束到月经前。减肥的最佳时间是第二阶段，从月经结束到排卵前一天(月经后第6天到14左右，可能会有波动)。此时人的身心处于激活状态，可以消除身体水肿，达到非常好的减肥效果。第三阶段是最容易发胖的阶段，在月经前十天左右到月经初潮的这段时间内很难减肥。要抓住第二阶段，提高减肥效果。在这个阶段，可以适当做一些运动，有助于形成瘦体，加速体内液体循环，代谢功能会快，让脂肪很好的燃烧。比如快走、慢跑、游泳等有氧运动，可以帮助你减肥。饮食方面，可以多吃水果、蔬菜、豆腐等健康营养的食物。

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