香菜根可以用开水减肥吗？

减肥大概是每个女人一生的事业。每个女人都想拥有苗条美丽的身材，所以女人在减肥的道路上从来没有害怕过。那么，有的女性会问，用香菜根煮水可以减肥吗？

芫荽根煮水有排毒养颜的功效，有一定的排毒作用，但瘦身效果不大。

香菜是一种蔬菜。一般来说，食物对减肥的作用不大。但香菜有排毒的作用，可能在一定程度上增加排便次数，也能在一定程度上祛斑。但是对于除脂来说，真的是好处不大。

那么，女性朋友如何才能实现健康有效的减肥呢？

1.少吃多吃。

女性朋友可以减少每次进食的量，增加进食的次数，做到少食多餐，进而达到瘦身的效果。

2.减少糖的摄入

肥胖的主要原因是摄入过多的糖。女性朋友平时可以减少碳水化合物的摄入，控制体重。

3.配合合理的饮食结构

在运动的基础上，还要配合合理的饮食结构。减肥期间，注意不要喝酒，少吃肉。多吃水果蔬菜，尽量少吃主食包括米饭、面食等淀粉含量高的食物。最重要的是不要吃甜食。

坚持锻炼

运动是最健康的减肥方式。女性朋友可以在运动前喝一杯白开水。