请告诉我:减肥训练营的训练周期是多久？

第一周:适应阶段2-7

第2周:正常强度9-14

第三周:高级强度16-21重点训练:健康——运动、饮食、作息、心态、习惯。

第4周:高级力量23-28

第5周:正常强度30-34

减肥训练营主要看效果，也就是减肥比例。效果好的话性价比就高，减肥效果离不开教练团队的经验和公司的实力。每个人的体质不同，没有经验的团队很难针对不同体质的人安排有效的减肥方案。只有经验丰富的教练团队才能根据不同体质制定出最佳的减肥方案。