有哪些食物可以利尿消肿？

约伯的眼泪:约伯的眼泪分为生的和熟的两种。生熟部分均衡速效，达到健脾利湿的效果。薏苡仁能促进血液和水分代谢，利尿消水肿，排出体内多余水分。冬瓜:性味甘、寒，入肺、胃、大肠、小肠，有利尿消肿作用，能清热止渴。它含有维生素B1和纤维，有助于大肠的蠕动，清除废物和毒素。

荷叶:荷叶味甘，有扩张血管、排水减肥的作用。

苹果醋:其中的果胶能促进肠道运行，有酸化作用。碱性体质容易引起水肿。用苹果醋平衡身体的酸碱度，有利尿作用，从而减肥。

边肖提示:很多朋友觉得自己的身体已经肿胀很久了，所以他们会选择用药物来控制它。其实这是不对的。如果只是轻微肿胀，药物治疗容易造成体内水分排泄过多，使皮肤脱水。因此，对于轻度水肿的患者，我们建议您最好选择食疗进行调理。