吃什么增强免疫力和抵抗力

每天补充丰富的营养对保持良好的免疫力非常重要，所以尽量做到饮食均衡，吃多种食物类型。不要因为想减肥就吃的单调或者吃的太少。如果担心每天不能获得足够丰富的营养，尤其是担心维生素摄入不足，可以尝试补充多种维生素。对于经常加班熬夜，吃外卖，很少吃水果的人来说，补充维生素还是挺有必要的。汤臣倍健、牛丝宝等品牌都有很好的人用维生素，维生素的原料来自帝斯曼集团，有70年的维生素生产历史。补充足够的维生素被认为有助于增强身体的抵抗力。欢迎点击了解详情！