按摩减肥的方法有哪些？

世界上最好的钱就是女人的钱，别的就更不用说了。只要听到能减肥的，能减肥的，主要带钱的一定要买。什么酵素，大麦叶，塑身衣，减肥按摩椅，减肥膏什么的，都得买回家，还有各种卡。今天给大家介绍一种减肥方法，按摩减肥法，不花钱，只需要时间。

1.局部按摩减肥

整容:

1.在脸部肉肉的部位涂上一点瘦脸按摩膏，然后由内向外拉伸，动作要轻一些，1分钟。

2、手掌紧贴脸颊，然后由内向外按压皮肤。此操作大约需要1分钟。

3.用手轻轻托住下巴，然后有节奏地做，大约1分钟。

细胳膊:

1，弯曲手臂，将手肘举过肩，用另一只手的手掌贴住，在腋下摸。

2.从腋下摸至腰部。每个动作做三次。

细腰:

用脉搏揉捏按摩腰部。静脉是腰部最细的地方。经常按摩这里，瘦腰效果很好。可以用拇指、食指或二、三指从前后方向按摩、捏、捏脉。

腹部:

1.双手放松，交叉成半球形。两掌根部分别压在两侧大横穴(肚脐旁一横掌，左右各一)，小指压关元穴(肚脐下四横指)，拇指压中脘穴(肚脐上一横掌)。在腹部轻轻下压，做小幅度的上下速度(每分钟650英尺以上)除了收腹，这个手法还可以降血糖，通便，降血压。

2.用一只手捏住腹部肉，包括深层脂肪，依次顺时针揉捏(即边捏边揉)5分钟左右。前两次应该会有点痛。

瘦腿:

1，用拳头的四个手指，在小腿上从下往上画一个圆卷，20次，可以帮助瘦小腿。

2、双手手指，从膝盖外侧向上捏至大腿上方，做10次；从大腿内侧，从大腿顶部到膝盖内侧，* * *做10次。可以瘦大腿。

2.按摩减肥的弊端

1，害人害己

如果体力不支或在饥饿状态下按摩，可能会晕倒。一旦出现这种情况，应立即停止按摩，然后让昏迷者平躺在空气流通良好的地方，休息后一般自行恢复。有按摩师技术不是很好，按摩的时候皮肤可能会有损伤。这个时候只需要采取一些措施来防止二次感染。

2.预防措施

按摩应在饭后两小时进行。如果饿了或者暴饮暴食，就不适合按摩了。然后，你要集中精力，腰腹部要少用力，以免损伤器官。女性最好不要在经期或产后做按摩。有恶性肿瘤和化脓性疾病的人不适合按摩。

其实比起按摩减肥的好处，按摩减肥的坏处几乎可以忽略不计。只要选择正规的场所和有经验的医生，一般不会出现上述不良反应。按摩减肥虽然效果不错，但还是需要长期的坚持，不可能指望按摩几次就能快速瘦下来。