最有效的减肥茶

最有效的减肥茶，市面上卖的减肥茶很多，纯茶的减肥效果非常有限。如果有很强的瘦身效果，个人体质不同，很难说哪种减肥茶最有效。什么减肥茶最有效？跟我一起去看看吧。

最有效的减肥茶1 1，清宫神仙茶

配料:上等茶叶3g，紫苏叶12g，泽泻12g，山楂12g。(此方子出自中医减肥的方子)

做法:后三种研磨成粗粉，与茶叶混合，收集保存。每次适量，开水冲服，作为茶饮。

2、薏米减肥茶

材料:薏苡仁10g，山楂5g，鲜荷叶5g。

做法:先用清水将材料洗净，再用热水煮开即可饮用。如果想好吃，可以加点糖调味，味道会更好。

3、决明子炒山楂减肥茶

配料:决明子10g，炒山楂5g，陈皮2g，甘草一两片。

做法:加入500毫升水，一起煮沸，然后文火煮三分钟，立即出锅，避免药性被药渣吸收。分成三份，每天一份。如果你拉肚子，隔天服用。注意，不要加糖。

4、水瘦腿茶

成分:马鞭草、迷迭香、柠檬草(每次约3克)。

做法:三种凉茶用热水冲泡，2 ~ 3分钟左右即可饮用。用水壶或大茶杯，反复浸泡，直至稀释。你可以用蜂蜜调味。继续喝八杯水效果最好，也可以根据个人情况增减水量。

5.山楂洛神减肥茶

材料:山楂5克，洛神花2朵，菊花5朵，65438+普洱茶0茶匙，冰糖2茶匙。

做法:除菊花外，其余材料用清水快速冲洗干净，沥干水分。将山楂、洛神花、茶叶放入茶壶中，然后倒入开水，加入冰糖拌匀，香味溢出时撒上菊花。

最有效的减肥茶2 1，蜜柚绿茶

柚子含有丰富的维生素和纤维素，其中维生素可以与人体内的胶原蛋白相互作用，促进人体的排毒机制，而蜂蜜可以润肠通便，被认为是排毒的最佳食物。经常喝减肥茶，排毒效果明显，美容效果不容小觑。

2、桂花茶

桂花有很好的润肺作用，所以可以治疗咳嗽，改善肠胃功能。蜂蜜和绿茶可以排毒消脂，经常饮用有利于身体排出毒素，清肠。

3.苦瓜茶

苦瓜能清热解毒，还能消除水肿，所以被视为夏天喝减肥茶的最佳饮品。在减脂的同时，还能润肠通便，清除肠道内的垃圾。但由于苦瓜性寒，体质虚弱的女性更要注意。

4.肉桂绿茶

先将决明子放入锅中翻炒至闻到香味，然后关火。决明子有清热明目、润肠通便的作用，还能降血脂。用绿茶冲泡，可以起到排毒减脂的作用。

5.野菊花茶

野菊花具有清热解毒、明目健脑、清热消炎的作用。对治疗感冒、各种炎症、皮肤瘙痒等疾病有很好的效果。此外，长期饮用野菊花茶可以明目清肺，提高机体的抗氧化能力和免疫力。对于长期面对电脑的上班族来说，野菊茶真的很实用。

6、玫瑰蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜茶性质温和，能活血降火，对调理气血很有帮助。长期服用可以达到美容养颜、降血脂的功效。