腰腹稳定收紧腰围，一天比一天瘦。我该怎么办？

所以，当我们想要减掉游泳圈的时候，不能只是减脂，还要加上针对性的塑形训练。两者结合可以让我们在瘦下来的同时拥有紧致的腰腹线甚至清晰的马甲线。那么从腰腹训练的角度来说，除了全腹的日常训练，还要有针对性的对侧腹和小腹进行训练。适当的侧腹训练可以让腰腹两侧紧实有线条感，适当的小腹训练可以让小腹平坦紧实。两者结合可以使腰围变窄，腹部变平。