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轻松减肥小贴士1，利用“外八字”跑步法增加脂肪燃烧；2.在办公室放一个健身球，每天在上面坐半个小时；3.每天尝试100“双摇”跳绳；4、原地跳跃的脂肪消耗效果很好；5、仰泳是最好的减肥方式；6.每天拄着杆子走30分钟；7.做一张健身记录卡，记录自己的减肥情况。坚持和毅力是减肥成功的秘诀。记住坚持就是胜利。就这样，我每天在减肥药测评网上学习，坚定自己的信念。我的百度账号名称就是这个网站的地址。