舒淇曝光一周饮食大家都变成女神了。
舒淇删除微博网友截图,保存减肥微博。
在赵文卓和甄子丹的骂战中,舒淇的立场是甄子丹引来网友炮轰,以至于成名前拍的古装照在天涯等地被挖出,在微博中被众多网友骂。3月26日凌晨,舒淇删除了自己所有的8000多条微博,取消了所有好友的关注。
自舒淇开通微博以来,已有数千万粉丝,舒淇在微博上发布了8000多条微博。除了工作,朋友等。,经常发表自己的减肥心得,鼓励很多粉丝。
在舒淇删除微博之前,有意向网友保存了多条舒淇发布的减肥微博。我来和大家一起回顾一下舒淇的减肥之路。
“减肥期间谢绝任何吃喝邀请!!感谢理解!!想必这段时间不会有朋友了>。& lt~ ~去睡吧!zZzz ..”
“吃饱饭后睡觉...醒醒再吃...多幸福的事啊!真遗憾...这绝对不能发生在节食者身上!面对现实吧,睡前六小时不吃东西!当然包括水果,牛奶,豆浆,酒!!洗洗睡吧!晚安,晚安"
“如果蔬菜是有机的,当然可以直接生吃。最好一餐吃多种蔬菜,营养均衡!洗干净稍微煮一下就行了,除了盐不加任何调料!当然,有力气的人可以做适度的运动,但是我只拉肌肉,因为意志力低!哈哈哈!要想排毒快一点,就不要吃甜水果!”
舒淇微博自称“排毒羊”。
“做一只快乐健康的排毒羊,条件是:1只喝水或麦汁,2吃蔬菜水果,3可以补充天然未加工的葵花籽或核桃,但只能一点点!其他没有写下来的意思是...不能吃不能喝!!P.s蔬菜水果最好3小时分开吃,6点以后就不能吃了!”
在她“以身作则”的号召下,不少网友纷纷留言称:做一只“减肥的羊”!
舒淇微博减肥法7天甩油减肥食谱
舒淇微博曾透露过他的“7天瘦身法”,内容如下:
1.只喝水或麦汁;
2.只吃蔬菜和水果。最好间隔3小时后吃,下午6点后不要吃。
3.可以补充天然未加工的葵花籽或核桃,但只需一点点(约1);
4.有机蔬菜可以直接生吃,最好一餐吃多种蔬菜,营养均衡;把蔬菜洗干净,稍微焯一下就行了。除了盐,不要加任何调料。