怎么能减掉肚子上的脂肪？

1。如果你的肚子上没有很多脂肪，我建议你睡前做一些仰卧起坐，做完之后不要马上做。

要睡觉，先做几个拉伸运动，放松肌肉，比如手指互锁，手臂抬高，伸到头上。

一种拉起的感觉就可以了。

有了腰身，就会变得精致紧致。不要忽视放松肌肉这个环节，否则很容易让脂肪变成一堆肌肉。

那你哭都来不及了~ ~

2。如果肚子上的脂肪比较厚，一定要控制饮食，每天慢跑，多喝水，很快就会消失。

3。也可以试试减肥药。

糙米塑身的效果很好。

而且没有反弹。

别的我就不说了。

你可以

自己上网查！

祝你早日减肥成功！