晚上吃鸡蛋香蕉能减肥吗？

我不会。只有把节食和运动结合起来，坚持下去，才能减肥。即使简单节食减肥，恢复正常饮食后也会反弹的很厉害。

减肥属于一种以减少人体多余脂肪和体重为目的的行为模式。指的是某一类超重肥胖者使用各种方法，如跳舞、瑜伽等，来恢复弯曲的体型。尝试纠正肥胖者异常反应导致的不当行为，即用行为科学分析肥胖者的特点和运动类型，在此基础上合理纠正导致肥胖的动作。

减肥可以分为药物减肥、针灸减肥、运动减肥、饮食减肥、茶叶减肥、手术减肥、舞蹈减肥等等。