不想运动不节食能减肥吗？

节食减肥是有害的。

长期节食减肥会造成营养不良、贫血、低蛋白血症。

严重的话还会得神经性厌食症。

而且，虽然节食可以在一段时间后减轻体重，

但是一旦停止节食，身体反弹的速度会更快，会比节食前更胖。

所以建议不要选择节食减肥，管好自己的嘴，叉开自己的腿，坚持就是胜利。