皮肤干燥吃什么水果？这些水果最补水。

1猕猴桃因其维生素C含量高，在水果中名列前茅。一个猕猴桃能提供一个人每日所需维生素C的两倍以上，被誉为“水果之王”。富含维生素C和维生素E，是美白肌肤的好物质，同时还能提高皮肤的抗氧化能力，消除雀斑和痘痘。此外，猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，是减肥的好水果。

2苹果苹果是水果之王，功能很多。苹果含有大量的水分和各种保湿因子，对皮肤很有帮助。经常吃苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑。此外，苹果中含有的丰富果酸可以祛痘。

荸荠有清肺解毒的作用，清爽多汁的荸荠和蔬菜、甜品一样受欢迎，也是很好的保湿水果。

4甘蔗甘蔗不仅含有丰富的糖分和水分，还含有大量的维生素等有助于人体新陈代谢的物质。在南方，人们习惯用它来煮各种糖，这是一种美容保湿的好水果。