小苹果叫什么名字？

1.加拉苹果含有神奇的“加拉苹果酚”，易溶于水，易被人体吸收。这种神奇的“嘎啦苹果酚”有七大功效:一是抗氧化，保持食物新鲜；二是消除异味，可以去除鱼腥味和口臭；三是防止蛀牙；第四，可以抑制黑色素和酶的产生；第五，可以抑制活性氧的发生，预防活性氧引起的各种生活方式疾病；第六，能抑制血压上升，预防高血压；第七，能抑制过敏反应，有一定的抗过敏作用。

2.嘎拉苹果含有“果胶”，是一种水溶性膳食纤维，可以减少肠道内的坏菌数量，帮助有益菌繁殖。曾经风靡一时的“嘎拉苹果减肥法”，就是用它来让人有饱腹感，有润肠通便的功效，达到减肥的效果。现在很多美国人都把嘎拉苹果当成瘦身必备。他们每周节食一天，只吃嘎拉苹果，这一天被称为嘎拉苹果日。

3.嘎拉苹果富含维生素C，维生素C是心血管系统的保护神，也是心脏病患者的健康元素。同时，维生素C能有效抑制皮肤黑色素的形成，帮助消除皮肤色素沉着，增加血红素，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效。美国研究人员也证明了“直接从新鲜水果中摄取维生素C比口服药物更有效”。每天吃一颗红富士就能满足人体每天所需的大部分维生素C。

4.嘎拉苹果中的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。现代人在日常饮食中摄入了过多的蛋白质，这些蛋白质被分解成氨基酸，从而导致大多数人的体液呈“酸性”。酸性体液会不断在体内堆积，使人感到疲倦和虚弱。嘎拉苹果中所含的多糖、钾离子、果胶、酒石酸能中和酸性体液中的酸根，降低体液中的酸度，从而缓解疲劳。

5.嘎拉苹果含有类黄酮。芬兰研究人员1999 10发表的研究报告显示，嘎拉苹果中含有的黄酮类物质是降低癌症发病率的有效物质。