左旋肉碱怎么吃？
左旋肉碱左旋肉碱怎么服用比较简单，按照说明书规定的剂量服用即可。
1，可以在饭前饭后半小时服用。需要注意的是，睡前一小时内最好不要服用，以免左旋肉碱能量过多影响睡眠质量。
2.剂量:目前认为安全范围为1000mg/天~ 5000mg/天。不要同时服用大量的氨基酸，因为氨基酸可能会影响左旋肉碱的吸收。
3.左旋肉碱服用1 ~ 6小时后起效。所以，配合有氧训练服用1小时后，减脂效果最明显。
4、服用左旋肉碱会影响睡眠质量，所以睡前不宜服用。
减肥药的成分是1。奥利司他是目前世界上唯一的OTC减肥药，是一种强效、长效的特异性胃肠脂肪酶抑制剂，其有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经系统，副作用较少，不会出现头晕、心悸、失眠、口干等情况。成人每天可在进餐时或饭后1小时内口服1胶囊(120 mg)。如果一餐不吃或者食物不含脂肪，可以省略一剂。
2.氟苯丙胺:也称为芬氟拉明。口服20 mg，一日三次，饭前0.5-1小时。根据疗效和患者耐受情况，剂量可逐渐增加至每日80mg；8-12周为一个疗程。主要副作用是轻度腹痛、头晕、乏力、嗜睡等。连续服药6个月以上可能导致药物依赖和成瘾。
3.氨比拉酮:又名二乙胺苯丙酮。口服25mg，一日三次，饭前0.5-1小时。如果效果不明显，可以晚上吃1片(25mg)。两个月为一个疗程。副作用主要有轻度兴奋、失眠、恶心、便秘或腹泻。甲亢患者慎用。长期服务会产生依赖。
4.甲状腺素:口服30mg，每日2次，逐渐增加剂量至每日120mg-160mg。为防止心动过速，常同时服用普萘洛尔10mg，每日两次，主要副作用为心悸。出汗。易怒等。，冠心病或甲亢者忌用。
5.笨二甲双胍:又名降糖灵，初始口服剂量为25mg，每日三次，以后逐渐增加，但每日总量不得超过150mg。副作用包括厌食、恶心、呕吐和腹泻，心脏病、肝病和肾病患者应慎用。