背部刮痧拔罐哪个减肥效果明显？

开背是一种按摩方法，是一种精神享受，是一种独特的开背手法。可以放松肌肉，按摩背部，促进血液循环，缓解精神压力，消除疲劳，紧致肌肤，改善睡眠。

刮痧以中医经络腧穴理论为指导。通过使用特殊的刮痧器械和相应的技术，蘸取某种介质，在体表反复刮擦，使皮肤局部出现红色小米粒或暗红色出血点，从而达到活血透痨的效果。因其简单、方便、廉价、高效，广泛应用于临床，适用于医疗和家庭保健。还可与针灸、拔罐、刺络放血等配合使用，以加强活血化瘀、驱邪排毒的功效。

拔罐疗法(俗称火罐疗法)是以火罐为工具，通过灼烧、挤压等方法，排出罐内空气，产生负压，使火罐吸附在体表特定的拔罐部位(患部、穴位)，产生广泛刺激，局部充血或瘀血，从而达到防病治病、强身健体的治疗方法。拔罐和针灸一样，也是一种物理疗法，拔罐是最好的物理疗法之一。它是一种古老的民间药物，也适用于儿童。又称“拔罐”。有拔火罐，煤气罐等。