女生在家做什么运动可以减肥？

有很多，比如原地跑步，跳绳，骑动感单车或者跳跃健身运动，可以结合一些无氧运动，比如俯卧撑，仰卧起坐。

当然，运动与节食同时进行更好。如果吃的量少，就不用想了。你忍不住要吃。从不吃零食。晚上可以尽量少吃，也可以不吃就吃一个苹果。

总之，想要减肥，就要少吃多动，消耗一定要大于摄入，才能达到减肥的效果。