一天走两万步要多少钱？

1.走一万步相当于消耗240-300千卡热量。人体每天摄入的总热量约为1800-2000千卡，相当于摄入量的1/7。对一些减肥的人有很好的效果。

2.热量是指热力系统与外界温差传递的能量。热量是一个过程量，所以热量只能说是“吸收”和“释放”。不能说“包含”或“有”。而这个传递过程叫做热交换或热传递。热量的单位是焦耳(j)。人体的一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等。而这些能量主要来源于食物。

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