坐着的时候晃动大腿能减肥吗？我是学生，所以坐的比较多。这种方法有效吗？

建议瘦腿，蹬一下空中自行车就行了。睡觉前平躺在床上。把腿放在空中，想象自己骑在自行车上。用力推。第一天200拍，然后每天加100拍最后每天保持800拍。完成后，双腿靠在墙上，与身体成90度直角。这样过了一个月，你会惊喜地发现，不仅腿明显瘦了，肚子也没有赘肉了。

我希望听到你的好消息。