暑假想穿裙子瘦腿。怎么才能简单瘦腿？我身高164，体重不到120。

脂肪不可能一下子减掉，也不可能瘦下来。建议慢跑，以达到减肥塑身的目的。刚开始腿部会有一点肌肉，这很正常，不会变成肌肉腿。至于跑的量，就看你个人的体能了。适应后不要太勉强慢慢增加量。