啤酒酵母的功效和作用

啤酒酵母的功效和作用可以用来在空闲时间补充身体。很多人都知道它有清热解毒的作用，而且这种食物还有非常显著的保健作用，但是它的功效和作用不仅仅是这些。只有了解啤酒酵母的功效和作用，才能更好的生活。

啤酒酵母的功效与作用1啤酒酵母粉最大的功效是减肥、营养、美白。因为啤酒酵母粉中含有有机铬，有机铬是一种微量元素，啤酒酵母粉对体内物质的代谢有一定的作用。啤酒酵母粉是由啤酒花培养而成，被称为营养酵母，含有大量矿物质。因此，啤酒酵母粉具有以下功能:

1，能起到减肥的作用，啤酒酵母粉不含脂肪和糖分，在消化道中缓慢释放，有稳定血糖和降低进食感的作用，所以对减肥有好处。

2.啤酒酵母粉中含有大量的膳食纤维、B族维生素、酵母铬等微量元素，有利于抗氧化和抗氧自由基，因此对美白皮肤有一定的作用。

啤酒酵母2的功效和作用。经过炮制、沉淀、清洗，加入适量蔗糖，干燥，粉碎，压片。

功能主治消化不良、腹泻、胃胀气，可防治脚气、多发性神经炎、糙皮病。

1，啤酒酵母粉会导致钙流失。

啤酒酵母粉初期是用啤酒花培养的，属于一种醇类物质，其中所含的曲粉的水产物属于乙醇。这种物质进入胃后，会加速人体钙物质的流失，对补钙特别不利。对于想吃啤酒酵母粉减肥的朋友来说，长期食用啤酒酵母粉可能会导致钙流失，缺钙，对身体非常不利。

2、啤酒酵母粉会损伤肠胃。

虽然啤酒酵母粉减肥效果很好，但是长期食用啤酒酵母粉对肠胃伤害很大。尤其是体质偏寒、肠胃不好的朋友，要慎用啤酒酵母粉减肥，否则不但不能减肥，反而会损害肠胃健康，非常不好。而且对于健康人来说，在吃啤酒酵母粉的时候，一定要注意不要空腹吃，因为空腹吃啤酒酵母粉不能被胃吸收，使啤酒酵母粉残留在胃里，严重损伤胃。

3.啤酒酵母粉会引起腹泻。

啤酒酵母粉可以用来减肥，因为它含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加速人体排泄。但当过量摄入啤酒酵母粉导致肠道蠕动过度，排便次数增多，使肠道黏膜分泌过强或发生吸收障碍时，就可能发生腹泻。所以啤酒酵母粉不宜多吃，也不宜长期食用。吃多了会对肠黏膜造成很大伤害，引起腹泻的不良症状。