经常喝小米粥会胖吗？

喝小米粥不用担心发胖。相反，小米粥是一种非常好的减肥食品，可以帮助人体更好地代谢和分解脂肪。

小米粥是一种粗粮，含有大量对人体有益的膳食纤维，促进肠胃蠕动，帮助人体排出多余的热量。作为减肥期间的主食，是比米饭、面食更好的食物选择。

减肥期间可以多吃小米粥，注意多吃新鲜蔬菜水果补充营养，达到更好的代谢水平。

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