1周只喝黑咖啡(不加糖)和茶能减肥吗？

具体实施步骤:每天早上的早餐:一杯温水，一杯黑咖啡，一个小苹果。(按顺序)就这么简单！！这个实现过程中最重要的是温水和黑咖啡可以用其他水果代替(前提是不能买苹果)。

为什么我说这是“秘密”呢？不仅仅是因为明星餐，最重要的是我亲自尝试过这种方法，绝食之后觉得我瘦不下来的人，居然用这种方法在一周内瘦了十多斤！！不过那是减肥期，每天午饭晚饭都只吃一点点，但是还有一个妹子比我更顽固的肥胖。她也用这个方法一周瘦了5斤左右！！！太棒了，我下周会拿到工资。我打算继续喝黑咖啡。希望正常饮食下一周瘦两斤左右！

当然是在超市买的！不加伴侣、牛奶和糖的纯咖啡就是黑咖啡！

黑咖啡热量小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡热量。饭后喝一杯黑咖啡，可以有效分解脂肪。此外，黑咖啡还有利尿作用。对于女性来说，黑咖啡也有美容功效。在高温冲泡咖啡的过程中，会产生一种抗氧化化合物，对抗癌、抗衰老甚至预防心血管疾病都有帮助，可以和水果、蔬菜相媲美。

热咖啡比冰咖啡更有效:热咖啡可以帮助你更快地燃烧体内的卡路里。

不过，说实话，黑咖啡的味道真的很难喝，又苦又酸！也许你会喜欢。你为什么不试试呢？先买一小瓶也不超过十块钱。受不了就换别的吧！

我发现很多姐妹用了黑咖啡减肥后身体都不舒服，不是头晕就是失眠，所以我在这里提供一些建议供大家参考。

事实上，当我喝咖啡的时候，我想喝白开水。一点反应都没有。唯一的变化就是食欲下降，体重减轻，喝起来有点苦。

其实黑咖啡是一种比较健康的减肥方式，所以我贴出来分享给大家，因为很多不减肥的人每天都会喝一杯咖啡。咖啡其实是一种饮料，绝对不是减肥药或者茶之类的东西。

有可能是你以前没喝过咖啡，所以现在有点不舒服，也有可能是因为你特殊的体质，喝咖啡会有特殊的反应。

我建议你可以再坚持几天，只是不要喝太浓的咖啡。如果过了几天还是这种反应，可能你的体质真的不适合喝咖啡，可以戒咖啡减肥了。

至于普洱，减脂通便就好。但是日常生活中经常喝是有好处的，尤其是作为巩固阶段的饮品。