手工玫瑰的步骤

1.方形纸板对角对折3次。

2.画一个中心点朝下的花瓣形状，剪下这个形状。

3.剪下三片相同的花瓣。

4.打开第一朵花，切掉一半花瓣(被白框遮住的部分)。

5.展开第二朵花，剪下一整片花瓣(被白色边框遮住的部分)。

6.第三朵花展开，整片切掉一半花瓣(白框部分)备用。

7.用双面胶把所有花瓣头和尾的花瓣粘在一起，在花的中间剪一个小洞。

8.所有花瓣都向外卷。

9.把绿卡纸卷成稻草状，用双面胶粘住。

10，花从大到小，依次穿过小孔。

11，所有弦接好后，手工整理，用双面胶固定。

12，多余的绿色废纸，剪出叶子的样子。

13，从底部穿过变成花的托叶，整理一下，一朵美丽的玫瑰就做好了！

玫瑰花茶的好处:

1，改善月经不调。

玫瑰花泡水有改善月经不调的作用，因为玫瑰花中含有总多酚、总黄酮等成分，总多酚能调理气血、化瘀；总黄酮可调节体内雌激素，改善内分泌紊乱。因此，玫瑰花茶可以调节女性内分泌系统，调节月经周期，缓解生理期的不适，进而起到改善月经不调的作用。

2.减脂减肥。

玫瑰花泡水有减脂减肥的作用是因为玫瑰花中含有单宁酸，能促进脂肪代谢；玫瑰花还能净化肠道，改善便秘，帮助排除毒素和大便，有助于减肥。

3、美容抗衰老。

玫瑰花泡水有护肤抗衰老的功效，因为玫瑰花中含有总黄酮，可以清除体内的氧自由基，抗氧化能力非常强，是维生素E的十几倍，能有效防止细胞退化和衰老。