最好的瑜伽教材是哪一本？

瑜伽经

-瑜伽之光

-瑜伽解剖学

阅读顺序

瑜伽经

-瑜伽之光

-瑜伽解剖学

(如果你接触过一些体式，想对比的话可以从瑜伽之光开始。或者你目前学习的哪一部分，比如呼吸，可以看瑜伽之光和瑜伽解剖学的相关知识。我觉得这三本经典的瑜伽书是非常有必要让学生们阅读的。《瑜伽经》是瑜伽经典书籍中的经典之作，从理论层面讲述了瑜伽的定义，瑜伽的内容，瑜伽给身体带来的变化等等。