月经前后吃什么，月经不干净吃什么药快速止血？

女性每月的月经期是女性排出体内毒素的重要时期。如果女性在这个时候注意饮食和作息，体内的毒素会排出的更干净，气色也会更好。女性经期可以吃一些对美容有效的东西。月经前后吃什么？

月经前后吃什么？

1.乌鸡黄芪汤，原料:乌鸡250克，黄芪60克。做法:首先将乌鸡去内脏，切块。然后将食材一起放入锅中，加入适量的水，先用武火煮开，再用文火慢煮2-3小时至熟透，调味后服用3-5天，每天65，438+0次。功效:补气补血。

2.当归生姜大枣茶主要用大枣、生姜、枸杞子、当归、红糖。该茶具有调经止痛、补血活血、通便的作用。

3.山药大枣汤，健脾益气，非常适合脾胃不好，气血两虚的人喝，温补不燥。

4.枸杞红枣乌鸡汤，气血双补，滋补肝肾，健脾养胃，能提高生理机能，延缓衰老，强筋壮骨，改善贫血。

5.大豆雪梨猪脚汤，滋阴补血，补充胶原蛋白的植物雌激素，可以提亮肌肤，增加肌肤弹性，补血养颜。

6.维生素A可以保持皮肤的弹性和光泽，维生素C和E是抗氧化剂，可以防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤过早老化。铁和铜可以使血液充满皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。

7.经期多吃含核酸的食物。此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等。，可以消除老年斑。

围绝经期综合征怎么办？

1.女性在不耐烦、焦虑、抑郁的时候，要有意识地控制自己的情绪。平时多做一些爱好，比如逛街，购物，聊天。

2.如果有必要，女性可以服用补充雌激素的药物来缓解围绝经期综合征带来的不适。开药前最好去医院检查，吃药要遵医嘱，不能自己吃药。

3.这个时期饮食要多注意，减少油炸、辛辣、高脂肪食物的摄入。平时多吃水果蔬菜，避免暴饮暴食。远离烟酒，多吃富含蛋白质和钙的食物。

4.患有围绝经期综合征的女性朋友应多参加适合自己的体育锻炼，尤其是户外活动，能有效改善心情，缓解身体不适。

女性围绝经期综合征可以通过以上方法进行治疗，但症状严重的女性还是要去医院进行系统的治疗。