减肥是每天称体重好还是每周称一次好？

1，不适合天天称重。间隔太短会阻碍你减肥，因为你的体重变化不大。就像我朋友之前说的，隔周或者半个月甚至一个月都可以。因为健康运动减肥贵，不是一天两天就能减下来的。让自己保持动力和自信是非常重要的。

2、表示重要的固定时间段。比如睡前第一次称重，最好每次都在那个时间称重。一般来说，早上起床吃晚饭前的净重比较准确。我建议时间。