刘志美在沈阳哪里卖减肥咖啡？

少吃多吃。

越想吃越要控制。

这样控制两三天左右，你会发现你的欲望没有那么强烈了。

没办法。请少吃多吃。这是核心方法！

避免高能量食物。

薯片、烧烤等油炸食品，以及冰淇淋等诱人的零食都是高能量的。

吃得少不仅不饱，而且比吃得多还能消耗更多的能量。

看到这些食物尽量绕道。