瘦腿最快最好的方法

1，每天用脚趾上楼。

2.在家散步时，可以踮起脚尖，第一时间离开。坚持住！

3、吃完饭不要在一个地方呆半个小时，站起来——翘屁股翘脚趾十分钟！

4.不要跳绳！原来会让你的腿越来越粗！

5.练压腿！每天抽出五分钟很容易！

6.早上六点起床！去20分钟！可以让腿部肌肉变成条条不反弹！注意大步走！你可以通过听快节奏的音乐来玩这项运动！

我是一个比较懒的人，但是上面说的这些运动都不需要太多时间，现在腿又恢复到初中的样子了！太美了！我相信你也可以！加油！！！！！