喝什么茶保护眼睛喝什么茶保护眼睛最好？

适量菊花，开水冲服。菊花含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，对肝火过盛，用眼过度引起的干眼症有很好的疗效。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常用电脑的人，可以多喝菊花茶。

2、枸杞茶

茶叶枸杞适量，用开水冲泡饮用。枸杞养肝明目。它富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙和铁等。是很好的养眼产品。

3、枸杞菊花茶

适量枸杞、菊花用开水冲泡饮用。除了眼部护理，还适用于血虚肝热的干眼症患者。

4、决明子菊花山楂茶

决明子10g，菊花5g，山楂15g，或以上三种成分同比例，沸水冲泡，加盖炖30分钟左右。用于肝胃积热，饮食不爽的干眼症患者。

5.茉莉花茶

茉莉花5克，白糖适量。将茉莉花和白糖用开水洗净，去渣饮用。这种饮料香甜可口，具有疏肝理气、祛燥利水、清热解毒、明目的功效。

6.玫瑰红茶

玫瑰花有消除疲劳、保护肝脏的功效，而这与眼睛密切相关，所以要保护眼睛，首先要保护肝脏。此外，玫瑰花茶和美容养颜有调节血气的作用。