吃什么水果可以减肥？

2、西红柿含有番茄红素、多种粗纤维和果胶能减少热量摄入，促进胃肠蠕动，酸味能刺激胃液分泌，有利于促进消化吸收。柠檬中有柠檬酸，可以加速体内新陈代谢，防止脂肪堆积。香蕉含有丰富的维生素和钾离子，具有利尿和软化排便的功能，帮助排便，排出体内毒素。苹果含有大量的果胶，可以减少人体对热量的吸收，加速排毒，减少脂肪的形成，有利于减肥。猕猴桃有大量的膳食纤维，可以促进肠道排便，排出体内毒素。猕猴桃中含有的蛋白水解酶可以分解肉类中的蛋白质，有助于减肥。