有哪些不花钱的瘦脸方法？
1，按摩瘦脸手法
1.手指推拉脖子和下巴
手肘弯曲，手掌并拢，手指并拢，指尖抵住下巴，双手轻轻托起下巴，年末伸颈，充分伸展休息10秒，然后放松。
2.刺激淋巴流动
双手轻轻握拳，拇指包在四指之间。转动手腕，在颈部两侧上下推动指关节，可以有效排出废物。按摩全脸。
按摩整个面部
双手勾起食指，如图。然后以大拇指为固定点，用食指指节内侧从脸中央向两侧滑动按摩。从下颌下方，然后向上到颧骨上方，然后在鼻子两侧，颧骨处和眉骨上方。
抬起脸颊
用中指和无名指从太阳线向发际线提起，重复5次。
5.捏捏你的脸颊。
双手十指并拢，捏成金字塔形状的脸颊，然后竖起大拇指，每侧重复5次。
刺激颧骨
双手轻轻握拳，拇指包在四指之间。轻轻张开嘴，然后用双手指关节在颧骨处打圈按摩(如图)。重复20次。
7.用拇指抵住颧骨
四指并拢，拇指张开。大拇指放在颧骨上，其他四指放在太阳穴上。四指成为支点，大拇指沿着颧骨从下巴推至耳朵。重复5次。
8.指尖按摩额头
张开五指，手指微微弯曲，双手分别放在眉骨上，然后用指尖轻轻按摩发际线。重复5次。
9.绕着喉咙转圈
食指、中指、无名指并拢，以指腹在喉侧锁骨上方轻轻做圆周运动，直至刚好在下巴下方，左右各做五次。
10.胸锁乳突肌锁骨按摩
用食指、中指、无名指的指尖轻轻按摩耳朵下的胸锁乳突肌(头转向一侧时颈部的筋骨)，每个点(如图)重复5次，另一侧再重复同样的动作。
11.颈部淋巴回流
用无名指腹从耳底到锁骨按摩此处淋巴腺，左右重复五次。
需要注意的事项
提升瘦脸效果的要点在按摩的时候使用一些瘦脸膏或者按摩油，可以提高手指的润滑程度，达到更好的按摩效果。注意不要用力过猛，容易造成面部出血或擦伤。瘦脸按摩只是为了达到疏通淋巴流动的目的。每天坚持，这样日积月累的效果才能一点一点持续下去。
2.其他瘦脸方法
1.沐浴法
我们都知道高温泡澡是一种很好的减肥方式，高温泡澡也可以瘦脸。可以每天在水温38℃的浴缸里洗澡，水深到心脏，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡20分钟为宜。
2.舌头伸展运动
这个方法主要是去掉双下巴，慢慢抬头看天花板，伸出舌头5秒，然后慢慢收回，最后闭上嘴，慢慢低下头，恢复正常平视。早上做三次，晚上做三次，很快你就有尖尖的下巴了。
3.蜂蜜排毒。
富蜜具有显著的润肺、止咳、通便、排毒养颜的功效。蜂蜜的主要成分葡萄糖和果糖，容易被人体吸收利用。经常吃蜂蜜可以达到排毒养颜的效果。蜂蜜还可以排除体内多余的水分，达到瘦脸的效果。
4.冬瓜玉米汤
因为冬瓜和玉米都有去脂去水肿的作用，而且这种汤的烹饪方法也很简单。喝一两个月就有效果了。
5.薏苡仁消除水肿，
薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”。其消除水肿的效果位居武器榜第一，对清血排毒祛斑和青春期痘痘有效。是女性餐桌必备食品，也是女性梳妆台必备美容产品。
嚼口香糖
可以锻炼脸部肌肉，平时很难锻炼下巴。这是瘦下巴的好方法。
7.毛巾热敷
用热毛巾敷脸，可以舒缓脸部肌肉，帮助面部放松。配合一些面部运动，瘦脸的效果会更好。一般5分钟换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间为15-20分钟。
8.练习方法
仰面躺在床上，用手肘支撑身体，然后尽量向后伸脖子，保持10秒，然后尽量慢慢缩回下巴，停留5秒，然后放松，每天重复5次。
9.喊“啊”
对着镜子，嘴巴张开成“啊”的形状，下巴向下约10秒，动作重复三次。这个姿势可以很好的锻炼下巴和脸颊的肌肉。
10.用冰毛巾敷脸
如果早上起床发现脸部浮肿松弛，可以用冰毛巾敷脸进行急救。用冰水浸泡过的毛巾敷脸，不仅可以提神，还可以消肿，再用急救面膜，可以快速恢复脸部原有的紧致。也可以用温水和冷水交互洗脸，促进血液循环和新陈代谢，也有一定的瘦脸效果。