易筋经和瑜伽有什么区别？

真的如你所说，没什么区别。如果说有区别的话，就我自己的知识来说，易筋经是比较主动的，就是做操的时候多是动态的，而瑜伽是摆一个姿势让地方处于静态，从而吸收“能量”。其实都是佛教的东西，也是通过体育锻炼来修行佛法。其本质是一样的，只是在表现形式上可能略有不同。

而且，运动的程度也不一样。在通过锻炼(所谓的“天人合一”)来实践佛教的过程中，瑜伽是佛教的一个教派，叫做“瑜伽派”，它的体系非常完整。所以从深度和广度上来说，瑜伽的内涵和锻炼程度都高于易筋经。

瑜伽虽然比易筋经更深更广，但目的是一样的。

就锻炼而言，楼主的说法是对的。