游泳用的浮板，总是忍不住用力，怎样才能克制自己不用力？

从你的语气来看，你是在游泳池跟教练学的。不知道你学了多少。如果你脱下浮板和腹带，教练之前已经带领你做了很多练习，完全不用害怕。如果浮板和腹带都被移除，在移除浮板之前，先用腹带练习。当你脱下浮板和腹带时，仔细思考教练说的要领，协调身体，改变呼吸。其实梅也没什么好怕的。只要在水中憋气，即使什么都不做，身体也会自动浮起来。去年刚学完游泳，学的时候就有了你的心。其实真的没什么好怕的。如果真的不起作用，在它起作用之前深呼吸。只要克服自己的心理，就一定能学会。