男生如何快速减肥？

我告诉你一个很有效的方法！1，减肥期间不要给自己制造太大的心理压力！2、减肥第一周:以黄瓜、西红柿、鸡蛋、豆浆(无糖)为主食，只能喝一点蜂蜜水。除了这四个不要吃任何东西！3.第二周:可以吃点蔬菜了！但是一定要凉，加一点油和盐！4.已经是第三周了，当然可以正常吃饭啦！但是记得少吃面食和油炸食品！一个月可以瘦6公斤左右！记住:晚上7点以后不要吃东西！晚上是人体吸收的最佳时间，吃了容易发胖！)你不妨试一试！我就是这样在一个月内从116斤减到96斤的！减肥是一件很痛苦的事情！需要很大的毅力和恒心！一定要加油！