日常减压小贴士阅读、购物或锻炼。

1.对于比较喜欢学习的朋友来说，看书是缓解日常生活压力的好方法。看一些对自己有用或者有意思的书，既能很好的提升自己，又能达到减压的目的，非常值得提倡。

2.生活中，对于很多女性朋友来说，压力大的时候，往往会选择购物来减压。购物不仅可以转移你的注意力，而且有助于增加你的知识，购物可以使人获得良好的快感。

3.对于一些喜欢运动的朋友来说，感觉压力大的时候，往往会通过运动来减压。锻炼不仅能使人有更好的健康，还能转移注意力。运动后，他们可以达到放松的效果，这对许多朋友来说是非常有意义的。