在健身教学馆用沐浴露沐浴露是不是感觉像火一样？

你好，减肥的话最好不要用药物，会引起内分泌紊乱，反弹等副作用。最好的减肥方法是适当的体育锻炼和饮食控制。建议你在饮食和运动上下功夫。不要吃太多高糖高脂肪的食物，如米饭、面包等。同时，每天坚持半小时的锻炼，可以慢跑、打球等。，这就要看你的坚持了。