减肥有规模正常吗？

节食在第一个短时间内快速减肥。

它会随着时间的推移而变慢。

但是我个人不建议节食减肥。

只是锻炼。

因为长期节食减肥会导致很多问题。

例如，身体虚弱

胃病什么的。