腿肉是松了容易掉还是结实了容易掉？主要答案是为什么，谢谢，

当然，腿肉松了更容易瘦腿。腿上的肉是松散的，肉是紧实的，根源是肉的水分。我们人体的含水量是70%，大腿上的肉更结实，也就意味着腿上的肉水分更少，肉质更紧实，也就意味着腿上的肌肉更多，脂肪更少。

腿上的肉松了，说明水分多。这种肉类似水肿，好一些。减肥的方法有很多种，减肥的方法也有很多种，但都是一样的，都是让腿部多出汗，燃烧多余的脂肪，减少水分含量。我们每天补充大量的水分，但是会以不同的形式排出。出汗是我们通过汗腺燃烧热量，达到减肥目的的最快方式。

但是瘦腿的目的是为了让腿型更漂亮更流畅。腿上的肉比较结实，说明大腿特别结实。瘦腿快速塑形显然难度更大。但是腿上的肉比较松，大腿会比较粗，整个腿型都会拉长。这个身材很容易锻炼，因为这样的腿型一旦开始锻炼，就会显得力量不够。一旦它开始剧烈运动，腿上的汗就会像没钱一样流出来。

一般来说，瘦腿的目的是让腿看起来更细更长。腿要结实显然比腿要松更难。在大多数减肥法中，腿部坚挺减肥法的第一步是压腿，或者做舒缓运动放松腿部肌肉，这样减肥效果更好；如果你的腿部肌肉比较松弛，可以直接跳过这一步。选择好减肥的运动后，就可以迈开腿，想想自己的目标了。

总的来说，减肥不是一件简单的事情。我们应该有足够的信心和毅力来完成它。加油！