如何喝水美白女性？怎样喝水可以让女人更白更健康？

1，每天早上喝三杯水:第一杯，蜂蜜柠檬水；第二杯，黑咖啡；第三杯是最常见的白开水。

2.这样喝水的好处是不仅能让皮肤变白，还能让脸变瘦。

3、可以做一个冲刺，100米来回跑，不要太快，切记，喝水后不要跑，要休息20-30分钟。

4.每次慢跑，间隔时间要在20分钟左右，不要太短。

5、这样可以增强身体的抵抗力，并且可以让身材更加苗条。

6、不要为了快速达到效果而做出不恰当的行为，这样会损害身体健康。