很多减肥的人都知道，肚子上的肉是最难减肥的。为什么肚子上那么容易堆积脂肪？

这里的腹部包括很多器官，如胃、胰腺、肝脏、大肠、小肠、肾脏、尿道等。通常，当体内脂肪过多时，这些器官周围会有更多的脂肪，也就是俗称的内脏脂肪。当内脏脂肪越来越多的时候，腹部也会出现，所以可以摸到、看到腹部那一层的肉。为什么胃里那么容易堆积脂肪？

1.年龄因素

人到中年，基础代谢下降，容易发胖。众所周知，基础代谢会随着年龄的增长而下降。在进食量和运动方式不变的情况下，身体的消耗减少，过多的能量在体内积累，变成脂肪储存起来。

2.不适当的饮食习惯

有些人喜欢吃油炸食品和糖果。其实这些食物中的大量脂肪被身体吸收后会堆积在腹部，使腹部脂肪越来越多。有些人喜欢在早上吃油条或油饼等高脂肪食物，也会造成肚腩。此外，饮食上经常暴饮暴食，或者狼吞虎咽，也会造成腹部肥胖。

3.胃里没有骨头

在人体的所有部位中，胃是最大的无骨区域。其他部位，如四肢、头部、躯干等。，有骨骼，骨骼肌与之相连。任何体力活动和运动都会影响骨骼肌，脂肪会被消耗，不容易沉积。由于腹部没有骨骼或骨骼肌，人体的体力活动和运动不容易影响腹部。如果饮食不合理，能量摄入超标，腹部就会堆积大量多余的脂肪，最后越积越多，造成腹部肥胖。

4.行为习惯导致

因为工作或者生活习惯都是以坐着为主，楼下有电梯，有各种交通工具，身体几乎处于不活动状态，会产生惯性。越胖的人越难运动，越不想动，恶性循环下腹部脂肪堆积越多。