请问减肥的同时可以增加体重吗？

只要你的骨骼没有闭合，仍然有可能长高，那么减肥和长高的方法就是运动！跳绳，跑步，打篮球！这三种都是剧烈运动，是快速减肥同时长高最有效的方法！每天早上起来慢跑半个小时左右，洗个澡，一整天都感觉很放松，精力充沛！下午做完手头的工作，可以找个凉快的地方打篮球。记住:打篮球是可以帮助你长高的运动！然后，晚上睡觉前，拿起你的绳子开始跳！每组跳200次，一个* * *，跳四组差不多够了！然后休息一下，洗个澡，保证睡得香！一定要坚持！当然要看你能不能吃苦！不过还好现在是夏天，不过是减肥的黄金季节。你应该抓住机会！祝你成功！