按摩减肥靠谱吗？

减肥的方法有很多种，每种方法都要因人而异。现在，我想在这里推荐另一种减肥方法，那就是:按摩减肥法。

按摩减肥法，顾名思义，就是通过按摩来促进脂肪燃烧，以达到减肥的目的。具体来说，每天洗完澡后，可以在要减脂的部位涂上一些按摩膏，然后洗手，从上到下慢慢按摩，再从下到上开始。

按摩减肥法可分为穴位按摩和局部按摩。穴位按摩就是找对穴位，慢慢按摩，比如拍打脚底。

脚上有很多穴位。众所周知，如果每天晚上睡觉前用拳头打脚底，不仅能消除疲劳，还能促进血液循环，增强内脏的排毒功能。同时可以促进排便，缓解便秘，加速脂肪的燃烧。

本地按摩怎么样？在想要减脂的部位按摩。比如你觉得自己腿太粗，想减肥，就从大腿根部开始，用按压揉捏的方式一路按摩到膝盖。然后从膝盖开始，反方向揉，按摩到大腿根部...

需要注意的是，按摩的时候手臂会有酸痛的感觉，所以按摩的力度不能太大，时间也不能太短，半个小时左右。

总之，如果这种按摩减肥法能坚持下来，一定对你的减肥有好处。