我现在工作，172CM，91KG。我应该怎么减肥？

如果你想减肥，一个小时后不要吃晚饭，也不要出去。

快步走了一个小时，回到家真的饿了。就喝一杯酸奶。

或者吃一个苹果一个星期就能瘦好几斤。

坚持一个月，会有很大的改变。祝你早日约会。

减肥成功。