火麻仁油的功能和作用

健康的心脏是健康生活的基础，所以采取措施保证自己的心脏非常重要。当谈到心脏健康时，ω-3脂肪酸可以发挥很大的作用，亚麻籽油将帮助你获得足够的ω-3脂肪酸。有证据表明，ALA有助于降低血压，并有助于保持动脉和血管的硬度。这两个单独将是一个巨大的帮助循环系统和你的整体心脏健康，以及减少你的心脏病发作和中风的风险。

2、有助于预防癌症

服用亚麻籽油的一个最重要的好处是，你会增加欧米伽-3的摄入量，这将有助于保护你的身体免受几种不同类型的癌症。虽然癌症无法治愈，但越来越多的健康新闻标题表明它可以？减缓、防止甚至逆转全天然食品的使用。由于ALA的抗炎和抗氧化特性，它有助于保护身体免受癌症的侵害。巴德维的抗癌疗法是亚麻籽油+酸奶，治愈了很多癌症晚期患者。

3、可以减轻炎症

ω-3脂肪酸的抗炎特性已经被很好地证明。服用亚麻籽油将帮助你达到更高水平的ω-3，从而减少体内炎症。由多种疾病和状况引起的过度炎症，或因其而加重。这些可以是短期的，暂时的状况，或者体内炎症过度会长期形成慢性疾病。这使得补充Omega-3脂肪酸变得格外重要，以便尽可能避免这些或减轻其症状。