绿豆怎么吃可以降火瘦身？

二、绿豆粥的制作方法:

1.原料:准备绿豆100g，红豆100g，山楂30g，大枣十枚。

2.具体做法:将以上所有材料一起放入锅中，然后加入1000 ml冷水，炒至豆子烂烂。

注意:绿豆和红豆最好用冷水浸泡60分钟后再煮，这样更容易煮开。

二、吃法:

绿豆粥做好之后，分成两份。一部分热了就和汤豆、山楂、大枣一起吃。另一个用保鲜膜包好，放冰箱冷藏。

三、去火瘦身原则:

绿豆和红豆是减肥排毒的圣品。绿豆既有去火的功效，又有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾、开胃、助消化、减脂。大枣调胃气，养血润燥。这个公式是用来帮助最大限度地发挥各种物品的功效。